Coba untuk membatasi porsi emping yang dimakan, terutama jika sedang berusaha menjaga berat badan.
2. Pilih Emping yang Dipanggang
Tahukah kamu? Ada dua cara dalam membuat emping, yaitu digoreng atau dipanggang.
Lebih baik memilih emping yang dipanggang daripada yang digoreng ya, Kids.
Hal ini dikarenakan teknik menggoreng bisa meningkatkan kandungan lemak dan kalori dalam emping.
Emping panggang biasanya lebih rendah kalori dan lemak sehingga menjadi pilihan yang lebih sehat.
3. Kombinasi dengan Makanan Lain
Cara lain untuk menikmati emping dengan sehat adalah dengan menggabungkannya dengan makanan lain yang lebih seimbang secara nutrisi.
Misalnya, saat menikmati emping sebagai camilan, pastikan juga mengonsumsi buah-buahan segar atau sayuran sebagai makanan pendamping.
Ini akan membantu meningkatkan asupan serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh ya, Kids.
Baca Juga: Banyak Ditemukan di Indonesia, Ini 5 Khasiat Mengonsumsi Daun Melinjo Bagi Kesehatan