Bila ingin mengonsumsi teh, kita sebaiknya menunggu minimal satu jam setelah makan sebelum melakukannya.
Minuman sehat yang bisa diminum setelah makan
Daripada harus mengonsumsi teh, kita dapat memilih sejumlah minuman sehat sebagai pilihan yang baik.
Berikut adalah sejumlah minuman sehat yang bisa dikonsumsi setelah makan:
1. Wedang jahe
Siapa yang suka dengan wedang jahe? Minuman penghangat tubuh ini tak hanya meredakan mual, namun juga membantu proses pencernaan.
Dalam sebuah riset dalam Jurnal Nutrients 2020 menemukan bahwa jahe dapat membantu pengosongan lambung dan juga menstabilkan motilitas pencernaan.
2. Air putih
Air putih merupakan minuman terbaik yang bisa kita nikmati kapan saja, apalagi setelah makan.
Air putih juga membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah dehidrasi pada tubuh.
Baca Juga: Apakah Aman Minum Teh Setelah Makan Bakso? Simak Penjelasannya