Rutin konsumsi tomat bisa membantu menyamarkan keriput atau kerutan halus yang muncul di wajah, lo.
2. Ikan
Beberapa jenis ikan seperti ikan kembung, tongkol, tuna, dan salmon bisa menyehatkan kulit.
Kandungan asam lemak omega-3 juga vitamin E bisa membantu mengurangi peradangan pada kulit.
3. Ubi Jalar
Tak hanya punya rasa yang manis, ubi jalar juga kaya kandungan beta karoten yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Kandungan beta karoten pada ubi jalar juga efektif untuk mencegah penuaan dini pada kulit.
Beta karoten pada ubi jalar juga bisa mengurangi efek kusam dan kerutan pada wajah yang muncul akibat paparan radikal bebas setiap hari.
4. Teh Hijau
Kandungan katekin pada teh hijau berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk kulit.
Kandungan antioksidan inilah bisa membuat kulit tetap awet muda.
Baca Juga: Intip 5 Khasiat Teh Hijau yang Populer, Salah Satunya Perbaiki Mood