4. Minum Susu Bersamaan Makanan
Untuk mengatasi intoleransi laktosa, kamu bisa mengonsumsi susu bersamaan dengan makanan, ya.
Cara ini bisa dicoba untuk mengatasi intoleransi laktosa karena bisa membantu mengurangi gejala mual.
Nah, makanan bisa membantu menunda pengosongan lambung dan memperlambat penyerapan laktosa, Kids.
5. Mencoba Susu Pengganti Lain
Dikarenakan tubuh enggak bisa menerima susu sapi maka kamu bisa mengonsumsi susu lainnya, seperti susu oat, susu kedelai, susu beras, dan susu rami.
Jika enggak terbiasa dengan rasa susu tersebut, kamu bisa mengolahnya bersama makanan lain sehingga mudah dikonsumsi.
Demikianlah informasi tentang cara mengatasi intoleransi laktosa ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.