GridKids.id - Toge atau taoge, adalah kacang kedelai yang telah direndam dalam air dan berkecambah.
Kacang-kacangan ini juga kerap disajikan sebagai campuran masakan.
Selain rasanya yang lezat, toge juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat toge untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak manfaat toge untuk kesehatan!
7 Manfaat Toge untuk Kesehatan
1. Sumber Serat
Toge mengandung serat makanan yang tinggi.
Serat membantu menjaga pencernaan tetap sehat, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko penyakit.
2. Kaya Protein Nabati
Toge adalah sumber protein nabati yang baik.
Baca Juga: Teksturnya Lunak dan Mudah Hancur, Ini 5 Cara Memasak Ikan Salmon agar Gizinya Terjaga