2. Kaya Akan Vitamin dan Mineral
Telur juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh kita.
Vitamin B kompleks dalam telur membantu kita memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.
Selain itu, telur juga mengandung vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium untuk menjaga tulang kita tetap kuat.
3. Baik untuk Otak dan Kecerdasan
Dalam telur, terdapat nutrisi penting seperti kolin dan asam lemak omega-3.
Nutrisi ini sangat baik untuk otak kita!
Makan telur dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kecerdasan kita.
4. Membantu Pertumbuhan Rambut dan Kuku
Telur juga mengandung biotin, yang membantu pertumbuhan rambut dan kuku kita.
Dengan makan telur, rambut kita akan tumbuh panjang dan kuat seperti pahlawan dalam cerita-cerita favorit kita.
Baca Juga: Kenapa Manusia Bisa Mempunyai Bau Badan? #AkuBacaAkuTahu