GridKids.id - Kids, telur adalah salah satu bahan makanan yang mudah dijumpai.
Telur juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Selain itu, telur juga kerap menjadi menu sarapan meski hanya digoreng atau direbus saja.
Namun, tahukah kamu kandungan nutrisi dalam setiap butir telur?
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat mengonsumsi telur bagi kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak manfaatnya!
5 Manfaat Telur untuk Kesehatan
1. Sumber Protein
Telur mengandung protein yang sangat baik untuk pertumbuhan otot dan tulang kita.
Protein membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan membantu kita menjadi kuat dan sehat.
Dengan makan telur, tubuh kita akan mendapatkan asupan protein yang cukup untuk tumbuh tinggi dan kuat.
Baca Juga: Sederet Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Kesehat Mental