GridKids.id - Kids, kita pasti pernah mengalami kantuk pada siang hari. Tentu, kondisi tersebut mengganggu produktivitas.
Jadinya konsentrasi kita menurun dan jadi hilang semangat untuk melakukan aktivitas.
Nah, ada seseorang bisa dikatakan dalam kondisi yang selalu mengantuk yang tak normal, apa saja?
- Mengantuk yang terus menerus mengganggu aktivitas.
- Mudah tertidur saat membaca buku, menonton, hingga duduk.
- sering tidur siang dalam waktu lama.
- Kurang konsentrasi dan gampang lupa
Lalu apa ya penyebab sering mengantuk pada siang hari?
Ada berbagai macam penyebab sering mengantuk di siang hari, namun pada umumnya karena waktu tidurnya tak teratur.
Berikut penyebab sering mengantuk di siang hari:
1. Kurang tidur
Seseorang yang kerap mengantuk di siang hari disebabkan jam tidurnya terlalu singkat, tidur tak nyaman atau tidur tak nyenyak.