GridKids.id - Kids, gula aren adalah salah satu bahan pemanis alami yang bisa digunakan.
Gula aren sendiri terbuat dari nira pohon aren dan proses pembuatannya tanpa menggunakan bahan kimia.
Karena prosesnya yang alami, gula aren sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa manfaat gula aren untuk kesehatan.
Yuk, langsung saja kita simak sederet manfaat gula aren untuk kesehatan!
5 Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan
1. Pemanis Alami yang Rendah Glikemik
Salah satu keunggulan gula aren adalah rendahnya indeks glikemik (GI).
Indeks glikemik mengukur seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi.
Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula pasir atau sirup jagung tinggi fruktosa, sehingga lebih mengontrol peningkatan gula darah.
2. Kandungan Nutrisi yang Tinggi
Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Manfaat, Ini 5 Keuntungan Mengonsumsi Almond bagi Kesehatan