Jahe merupakan obat alami yang umum untuk kondisi perut yang sakit dan mengalami gangguan pencernaan.
Jahe punya kandungan gingerol dan shogaol yang bisa mempercepat proses kontraksi perut.
Hal ini bisa membantu memindahkan makanan pemicu diare dari perut keluar tubuh lebih cepat.
Kandungan alami dalam jahe juga bisa membantu mengurangi rasa mual ingin muntah juga diare yang dialami seseorang.
3. Probiotik
Konsumsi probiotik bisa mendukung kesehatan sistem pencernaan dalam tubuhmu, Kids.
Probiotik bekerja untuk mendukung usus dan membantu tubuh melawan infeksi.
Kandungan prebiotik bisa kamu temukan dari makanan berfermentasi seperti yoghurt atau kimchi.
Penelitian ilmiah membuktikan bahwa konsumsi probiotik disebut bisa mempersingkat durasi pemulihan dari diare yang dialami.
4. Daun Mint
Daun mint mengandung menthol yang bisa mencegah muntah ketika diare.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan, Tak Sekadar Menyegarkan Napas