GridKids.id - Kids, anggur adalah salah satu jenis buah yang mudah ditemukan.
Buah ini juga memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan.
Di balik rasanya yang nikmat, buah anggur sangat baik untuk kesehatan, lo.
Di dalam buah anggur mengandung nutrisi dan antioksidannya yang tinggi.
Dalam renteng anggur, terkandung seperempat dari kebutuhan vitamin C harian, 29 persen vitamin K, dan 10 persen tembaga.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat kesehatan dari buah anggur, ya.
Yuk, langsung saja kita simak beberapa manfaat dari buah anggur untuk kesehatan!
7 Manfaat Buah Anggur
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah anggur memiliki sifat antimikroba yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Satu porsi buah anggur bisa memberi pasokan 71 gram air, yang penting untuk hidrasi dan aliran darah yang sehat, serta untuk membuang limbah tubuh.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Manusia, Ini 5 Manfaat Dengkuran Kucing