GridKids.id - Kids, pernahkah kamu makan buah bit?
Buah bit adalah salah satu buah berupa umbi-umbian yang punya daging buah berwarna merah.
Buah bit tumbuh dalam tanah sehingga masih termasuk dalam kelompok umbi-umbian, Kids.
Buah yang punya warna merah gelap ini diketahui kaya kandungan serat, protein, senyawa antioksidan, juga vitamin.
Tak hanya kaya nutrisi, buah bit juga rendah lemak dan kalori sehingga aman untuk dikonsumsi bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman halodoc.com, ada beberapa manfaat konsumsi buah bit untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Ketika ada zat asing yang masuk ke tubuh biasanya akan terjadi reaksi peradangan.
Hal ini umum terjadi sebagai bentuk perlindungan alami tubuh dari zat asing yang bisa membahayakan tubuh.
Nah, konsumsi buah bit disebut baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita, lo, Kids.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ini 6 Khasiat Buah Bit, Salah Satunya Obati Penyakit Kronis