Biasanya orang-orang yang sedang kehilangan dan berduka dan ada di fase ini akan sibuk merancang kalimat pengandaian dalam benak mereka.
Hal ini jadi bentuk usaha seseorang untuk dekat dengan kekuatan Tuhannya agar bisa kembali pulih dari rasa sakit yang mereka rasakan.
4. Depression (Depresi)
Orang-orang yang berduka dan kehilangan akan dihadapkan pada situasi yang sukar dan bingung yang kadang seolah diluar kendali mereka.
Hal ini mendorong mereka untuk kembali menghadapi dan melihat kenyataan yang terjadi di sekitarnya.
Depresi yang muncul karena perasaan duka terbagi jadi dua, yaitu reaksi praktis dan reaksi pribadi.
Reaksi praktis biasanya berkaitan dengan bagaimana seseorang tetap menjalani kehidupan pasca kehilangan.
Sedangkan depresi pribadi akan mendorong seseorang jadi menjauh dari sekitarnya untuk mengatasi dukanya sendiri.
5. Acceptance (Penerimaan)
Fase terakhir dari berduka ini bukan berarti seseorang yang kehilangan sudah benar-benar merasa bahagia.
Hal yang terjadi adalah seseorang sudah lebih bisa menerima kenyataan dalam hidupnya.
Baca Juga: Siapa Sangka, Ternyata Lagu Sedih Punya 6 Manfaat untuk Kesehatan Mental