Setelah fase ini berakhir, emosi-emosi yang terkubur akan muncul setelahnya dan menjadi masa yang berat untuk dilalui oleh siapa pun yang menghadapi kehilangan ini.
2. Anger (Amarah)
Setelah sibuk menolak realita, maka muncul rasa marah setelah mulai sadar bahwa situasinya harus dihadapi.
Tiap orang akan berusahan menyesuaikan diri dengan realita baru dan memproses kesedihannya.
Setelahnya seseorang akan meluapkan kemarahan dan merasa itu adalah hal yang paling benar.
Rasa marah itu bisa muncul kepada hal-hal yang meninggalkan kita, bisa juga marah pada kehidupan yang membuat situasi jadi terasa sulit dan menyakitkan buat kita.
Fase ini cukup berat, secara otomatis dirimu bisa menolak berpikir rasional.
Segera setelah semua kemarahan diungkapkan, kamu akan kembali berpikir rasional dengan apa yang terjadi dalam hidupmu.
3. Bargaining (Menawar)
Rasa kehilangan dan putus asa bisa muncul bersamaan ketika seseorang merasakan kesedihan mendalam.
Banyak orang yang mau melakukan apa saja untuk meredakan rasa sakit dan kembali mengendalikan emosi dalam dirinya lagi.
Baca Juga: Wajar Dirasakan Manusia, Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kita Merasa Sedih