GridKids.id - Air lemon termasuk salah satu minuman yang populer untuk menurunkan berat badan.
Kamu dapat menambahkan air lemon dengan irisan buah-buahan segar lainnya yang menyegarkan.
Namun, selain dari itu ada pula manfaat lain dari air lemon bagi kesehatan seperti penjelasan berikut ini.
Manfaat Air Lemon
Penelitian tentang manfaat air lemon bagi kesehatan masih terus dilakukan sampai saat ini.
Tetapi, beberapa ilmiah yang terbatas mengungkapkan bahwa lemon yang dimasukkan ke dalam air dapat menambahkan rasa dan membuatnya jadi lebih sehat.
Untuk itu, bila kamu meminum air lemon untuk mendapatkan manfaat kesehatan, pastikan agar kamu tak menambahkan gula dan pemanis lainnya.
Pemanis sering mengandung kalori yang tinggi dan menambahkannya ke dalam minuman bisa sangat memengaruhi nilai gizinya.
Berikut adalah manfaat air lemon bagi kesehatan, yaitu:
1. Menyediakan vitamin C
Menambahkan lemon ke dalam air putih dapat membantu memastikan asupan vitamin C kita mencapai jumlah yang direkomendasikan.
Baca Juga: Cegah Penyakit Berisiko, Ketahui 6 Manfaat Air Lemon Hangat bagi Tubuh