GridKids.id - Kids, buah kedondong adalah jenis buah tropis yang banyak tumbuh di kawasan Asia.
Di Indonesia, buah ini mudah dijumpai dan kerap dikonsumsi masyarakat.
Buah ini memiliki tekstur yang cukup keras dengan rasanya yang asam namun menyegarkan.
Dibalik rasanya yang menyegarkan, buah ini kaya nutrisi yang penting untuk tubuh, lo!
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan fakta nutrisi dan manfaat kedondong untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak fakta nutrisi dan manfaatnya untuk kesehatan!
Fakta Nutrisi Buah Kedondong
• 1 gram protein dan serat• 12 gram karbohidrat• 0,1 gram lemak• 30 miligram vitamin C• 2,8 miligram zat besi• 15 miligram kalsium• 65 miligram fosfor
Manfaat Kedondong untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Seperti diketahui, kedondong mengandung serat yang berlimpah.
Baca Juga: Cara Membasmi Lalat Buah yang Kerap Muncul di Kamar Mandi, Sudah Tahu?