Kandungan serat tersebut mampu menyehatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Menurunkan Berat Badan
Serat pangan yang tinggi dari kedondong mampu membuat pencernaan lebih lama memproses makanan yang masuk.
Hal ini bisa memberikan sensasi kenyang lebih lama.
3. Memelihara Kesehatan Kulit
Buah kedondong mengandung antioksidan yang baik kesehatan kulit.
Vitamin C dalam buah kedondong berperan penting dalam pembentukan kolagen.
4. Memelihara Kesehatan Mata
Selain vitamin C, buah kedondong juga kaya akan vitamin A.
Vitamin A itulah yang sangat baik untuk kesehatan mata.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Mengenal Buah Duku dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Apa Saja?