Sering minum es teh manis bisa mengakibatkan kurangnya asupan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
2. Kerusakan Gigi
Es teh manis mengandung gula, dan gula adalah sumber utama bagi bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi.
Bakteri ini mengubah gula menjadi asam yang bisa merusak lapisan luar gigi, menyebabkan gigi berlubang dan masalah kesehatan gigi lainnya.
Sering minum es teh manis tanpa perawatan gigi yang tepat bisa menyebabkan kerusakan gigi yang parah.
3. Kenaikan Berat Badan
Gula yang tinggi dalam es teh manis bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Minuman yang mengandung banyak kalori seperti es teh manis seringkali enggak memberikan rasa kenyang yang sama seperti makanan padat.
Oleh karena itu, sering mengonsumsi es teh manis tanpa disadari bisa menyebabkan konsumsi kalori berlebihan dan berkontribusi pada peningkatan berat badan yang enggak sehat.
Baca Juga: Terlalu Sering Minum Es Teh? Waspadai 5 Masalah Kesehatan Ini