GridKids.id - Kids, buah bacang mungkin masih terdengar asing di telinga kita.
Buah ini sebenarnya memiliki penampilan yang cukup mirip dengan mangga.
Buah bacang sendiri adalah jenis buah yang bisa tumbuh di ikli tropis seperti Indonesia.
Buah ini memiliki kulit berwarna hijau dan daging buah yang garing, padat, dan berserat.
Dilansir dari alodokter, buah ini mengandung serat, antioksidan, dan aneka nutrisi, seperti karbohidrat, protein serta vitamin C.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat buah bacang, ya.
Yuk, langsung saja kita simak beberapa manfaat dari buah bacang.
5 Manfaat Buah Bacang
1. Mengatasi Sembelit
Buah bacang termasuk buah yang mengandung serat yang tinggi.
Serat di dalam buah ini efektif untuk mengatasi masalah sembelit.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Buah Arbei, Buah yang Jadi Camilan Pendaki Gunung
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Makanan kaya serat, seperti buah bacang butuh waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.
Hal ini membuat buah bacang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan kata lain, buah ini bisa mengontrol nafsu dan porsi makan.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah bacang sarat akan antioksidan dan serat.
Kandungan tersebut menjadikan buah bacang baik dikonsumsi untuk mempertahankan insulin dalam mengontrol kadar gula darah.
4. Penambah Energi
Buah bacang mengandung karbohidrat, protein, dan gula.
Kandungan tersebut merupakan jenis nutrisi yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh.
5. Mencegah Penyakit Stroke dan Jantung
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Fakta Nutrisi dan Manfaat Buah Aprikot
Buah bacang mengandung serat serta mampu menjaga asupan nutrisi dalam tubuh.
Pola makan sehat ini bisa dijalani karena bisa mengurangi makanan berlemak, mengurangi asupan gula dan garam berlebihan yang menjadi pemicu stroke dan jantung.
Itulah beberapa manfaat dari buah bacang yang harus kamu ketahui ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.