Susu oat bisa memberikan efek gas bagi perut yang menyebabkan perut menjadi kembung.
4. Potensi Diabetes
Selain efek samping di atas, mengonsumsi susu oat pabrik terlalu banyak juga bisa meningkatkan postensi diabetes, lo.
Secara alamiah, susu oat hanya terbuat dari oat dan air saja. Namun, pemanis buatan, pengental, dan pengawet juga ditambahkan pada susu oat buatan pabrik.
Nah, inilah yang menyebabkan susu berbahan natural ini menjadi enggak sehat karena telah melalui proses pengemasan di pabrik.
Bahkan kalori yang terkandung di dalamnya juga menjadi lebih besar, ya.
5. Tak Dianjurkan untuk Penyandang Penyakit Celiac
Meski produk susu oat memiliki klaim ramah untuk orang-orang yang alergi terhadap gluten, tetapi mesin yang digunakan untuk mengolah oat juga bisa terkontaminasi produk lainnya yang mengandung gluten.
Nah, bagi orang-orang dengan penyakit celiac disarankan untuk berhati-hati sebelum membeli produk susu oat homemade karena enggak diketahui secara pasti merek atau jenis oat yang digunakan.
Demikianlah informasi tentang efek samping minum susu oat bagi kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.