GridKids.id - Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang yang tak boleh kita remehkan.
Kesehatan mental bisa dalam bentuk kesabaran yang terbatas, hingga kebencian terhadap pemicu stres dari seseorang.
Salah satu pemicu stres yag sering dialami orang berasal dari interaksi dengan teknologi.
Hal tersebut didefinisikan sebagai bentuk stres yang disebabkan oleh suatu pengalaman pengguna teknologi.
Pemicunya bersifat menyebar, walau terlihat enggak berbahaya karena kita bisa belajar untuk mengabaikannya.
Meski begitu, kita juga harus tahu apa saja dampak negatif digitalisasi yang dapat memengaruhi kesehatan mental kita.
Berikut penjelasannya!
Dampak Negatif Digitalisasi pada Kesehatan Mental
1. Terciptanya perasaan gagal
Kekacauan digital menciptakan kesadaran yang perlahan-lahan muncul bahwa ada terlalu banyak hal yang harus kita kelola, dan kita gagal dalam hal itu.
Misalnya seperti folder digital yang berantakan atau ketidakmampuan kita saat menyeleaikan tugas-tugas teknologi.
Baca Juga: Baik bagi Kesehatan Mental, Ketahui 4 Dampak Positif Melamun