GridKids.id - Kids, apa kamu sering melihat adik bayi di jemur saat pagi hari?
Menjemur adalah kegiatan yang melibatkan paparan langsung sinar matahari pada tubuh manusia.
Aktivitas ini telah dilakukan oleh manusia sejak zaman dulu.
Tahukah kamu? Menjemur memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Meskipun terdapat peringatan mengenai paparan sinar matahari yang berlebihan dan berbahaya, Namun menjemur dalam batas yang wajar justru memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan kita.
Selain itu, berjemur juga enggak boleh dilakukan di sembarang waktu.Ada waktu yang tepat untuk mendapatkan kebaikan dari sinar matahari pagi, Kids.
Nah, kapan waktu yang tepat untuk berjemur, ya? Selain itu, sebenarnya apa manfaat dari berjemur?
Apakah berjemur bisa mematikan virus seperti yang sekarang sedang mewabah, yakni virus corona?
Yuk, kita cari tahu bersama informasinya, Kids!
Lakukan Pukul 10 Pagi
Menurut dr. Tan Shot Yen yang merupakan ahli gizi, waktu yang tepat untuk berjemur adalah sekitar pukul 10.00 pagi.
Baca Juga: Tak Cuma Berjemur, Inilah 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Ampuh Turunkan Berat Badan