GridKids.id - Semua orang pasti ingin memiliki kulit yang sehat dan bercahaya, nih.
Namun, terkadang perawatan kulit cuma berfokus pada produk-produk perawatan luar, seperti krim dan serum.
Padahal, penting diingat kalau kesehatan kulit juga bergantung pada nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari.
Salah satu cara untuk merawat kulit secara menyeluruh adalah dengan mengonsumsi minuman yang baik untuk kesehatan kulit.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lima minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.
Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!
1. Air Putih
Minuman pertama yang perlu jadi bagian dari rutinitas sehari-hari adalah air putih.
Air merupakan elemen utama yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dan membuang racun melalui proses detoksifikasi.
Minum cukup air setiap hari akan membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering, dan membantu menghilangkan jerawat.
Selain itu, air juga membantu meningkatkan elastisitas kulit, memberikan tampilan yang lebih segar dan bercahaya.
Baca Juga: 5 Jenis Sayur yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Apa Saja?