Sedangkan untuk anak usia 4-8 tahun, membutuhkan 1200-2.000 kkal.
Sementara anak dengan usia 9-13 tahun membutuhkan 1.400-2.600 kkal.
2. Remaja
Anak remaja berusia 13 tahun membutuhkan jumlah sekitar 1.600-2.600 kkal.
Namun, jumlah ini akan terus meningkat seiring pertambahan usia anak.
Ketika anak menginjak usia 14-18 tahun, mereka akan membutuhkan 1.800-3.200 kkal setiap hari.
3. Dewasa
Asupan kalori yang dibutuhkan orang dewasa adalag berkisar antara 1.600-3.200 kkal.
Namun, kebutuhan kalori akan disesuaikan dengan tingkat aktivitas seseorang ya, Kids.
Semakin tinggi aktivitas yang dilakukan, maka akan semakin banyak kalori yang tubuh perlukan.
Baca Juga: 5 Jenis Buah Rendah Kalori yang Cocok Dikonsumsi sebagai Camilan Diet
Itulah beberapa kebutuhan kalori tubuh manusia berdasarkan rentang usianya ya, Kids.
Maka dari itu, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan kalori dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat setiap hari.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.