GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang kismis kuning?
Ya, kismis kuning adalah buah anggur kering hasil dari pengeringan dengan mesin.
Meski sudah melalui proses pengeringan, kandungan nutrisi pada kismis kuning justru masih terjaga, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat kismis kuning untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak 10 manfaat terbaik kismis kuning!
10 Manfaat Terbaik Kismis Kuning untuk Kesehatan
1. Menjaga Badan Ideal
Kismis kuing mengandung fruktosa dan glukosa yang membuat kita merasa lebih berenergi dan tak mudah lapar.
2. Menangkal Racun
Kandungan kalium dan magnesium dari kismis kuning mampu menangkal racun dalam tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Mulut
Baca Juga: Dipercaya Ampuh Meredakan Batuk, Ketahui 5 Manfaat Lain dari Pir Kukus
Sifat antimikroba yang ada di dalam kismis juga efektif untuk menjaga kesehatan mulut, lo.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Selain memjaga kesehatan mulut, kismis kuning juga efekif untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan fitonutrien polifenol.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Kismis juga mengandung kalium yang cukup baik untuk menjaga kesehatan tulang.
6. Menguatkan Jantung
Kismis kuning mengandung raisin yang dapat membantu mengurangi tekanan darah sekaligus gula darah.
7. Mengobati Sembelit
Kismis juga mengandung serat yang cukup untuk mengobati sembelit, lo.
8. Menurunkan Kolesterol
Selain mengobati sembelit, serat dalam kismis kuning juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Bantu Tangkal Radikal Bebas, Begini Cara Kerja Antioksidan pada Tubuh
9. Menangkal Anemia
Kandungan zat besi dalam kismis kuning juga bisa membantu proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
10. Meningkatkan Energi
Kismis kuning juga mengandung karbohidrat yang bisa kita manfaatkan untuk meningkatkan energi.
Itulah sederet manfaat dari kismis kuning yang bisa kalian dapatkan ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.