GridKids.id - Kids, sistem pencernaan memainkan peran penting dalam tubuh manusia.
Karena fungsi pencernaan adalah menyerap nutrisi penting dan membuang sisanya.
Ketika makanan yang dikonsumsi tepat, saluran pencernaan bisa sehat dan dampaknya bisa dirasakan pada kesehatan fisik dan mental.
Sebaliknya, ketika pencernaan sering bermasalah, seseorang berisiko terkena masalah kesehatan mental, penyakit autoimun, penyakit jantung, atau kanker.
Nah, sebelum mengenali makanan apa saja yang dapat menyehatkan usus, yuk, ketahui dulu ciri-ciri usus tak sehat.
Ciri-Ciri Usus Tak Sehat
Dilansir dari BBC, usus adalah bagian dari sistem jaringan dan organ pencernaan yang kompleks. Organ ini berguna untuk mencerna dan menyerap makanan.
Di bagian dalam usus terdapat ratusan bakteri atau mikrob baik. Mikroorganisme tersebut berguna untuk menjaga kesehatan usus sampai sistem daya tahan tubuh.
Sayangnya, konsumsi makanan yang tidak tepat, konsumsi antibiotik, kurang tidur, atau stres berlebihan bisa memengaruhi keseimbangan bakteri ini di saluran pencernaan.
Akibatnya, orang bisa mengalami beberapa masalah kesehatan.
Dilansir dari Healthline, ciri-ciri usus tak sehat di antaranya:
Baca Juga: Pencernaan Jadi Lancar, ini 6 Kebiasaan yang Bisa Diterapkan untuk Jaga Kesehatan Usus