GridKids.id - Jus atau sari buah merupakan minuman yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran.
Berasal dari buah-buahan dan sayuran, jus memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Minum jus segar adalah cara untuk meningkatkan asupan nutrisi dalam diet sehari-hari.
Manfaat minum jus bisa meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan fitonutrien dalam tubuh.
Biasanya jus diminum saat pagi hari, namun ada juga yang memilih minum jus sebagai camilan sore.
Lalu, kapan waktu yang tepat untuk minum jus?
Waktu yang Tepat untuk Minum Jus
1. Minum Jus di Pagi Hari
Banyak orang suka memulai hari dengan segelas jus segar.
Minum jus pada pagi hari memiliki beberapa keuntungan, seperti memberikan dorongan energi dan kehidupan pada tubuh setelah tidur semalaman.
Jus kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan kekuatan bagi tubuh untuk menghadapi aktivitas harian.
Baca Juga: Rutin Minum Jus Lemon, Ini 4 Kebiasaan Sehat yang Mencegah Sakit Batu Ginjal