GridKids.id - Salah satu rempah yang mudah ditemukan di Indonesia adalah lengkuas.
Lengkuas merupakan tanaman berumbi, berserat kasar, dan berwarna putih kecokelat-cokelatan atau kekuning-kuningan, Kids.
Sebagai tanaman herbal, lengkuas juga bisa dijadikan sebagai bumbu masakan, lo.
Lengkuas mengandung nutrisi, seperti beta-sitosterol, alpin, quercetin, dan flavonoid.
Selain itu, lengkuas juga mengandung serat, karbohidrat, zat besi, serta vitamin A dan C.
Untuk mendapatkan manfaat lengkuas bisa diolah dengan cara direbus dan diminum air rebusannya.
Air rebusan lengkuas juga bisa dikonsumsi dengan madu, lo.
Selain memberikan rasa segar dan menyegarkan, air rebusan lengkuas juga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas
1. Meredakan Gangguan Pencernaan
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari air rebusan lengkuas adalah kemampuannya untuk meredakan gangguan pencernaan.
Baca Juga: 5 Khasiat Minum Air Rebusan Rambut Jagung yang Sering Dianggap Limbah, Sudah Tahu?