GridKids.id- Kopi adalah minuman yang paling populer di dunia. Rata-rata setiap orang pun menyukai aroma wanginya.
Dibalik aroma yang enak, kopi memilik banyak manfaat lo, Kids.
Berbagai penelitian pun telah meneliti efeknya bagi kesehatan, baik manfaat langsung maupun jangka panjang.
Manfaat Kopi yang Baik
Kita dapat memperoleh manfaat kopi yang baik untuk kesehatan, tentu dengan kadar jumlah kopi yang dikonsumsi.
Maksudnya dengan kadar yang tepat, tak berlebihan atau pun kurang.
1. Dorongan Bahagia
Penelitian yang dilakukan di American University menunjukkan bahwa konsumsi kopi ternyata bermanfaat terhadap dorongan bahagia serta percaya diri.
Konsumsi kopi dengan kadar yang tepat mampu meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamine yang berperan sebagai pemicu kebahagiaan.
2. Untuk Membantu Menurunkan Depresi
Salah satu manfaat mengkonsumsi kopi adalah dapat membantu menurunkan kecenderungan depresi.
Baca Juga: Ketahui 5 Manfaat Ampas Kopi, dari Pupuk hingga Aroma Terapi