GridKids.id - Daging merah termasuk salah satu asupan protein bagi tubuh.
Daging merah adalah daging yang berasal dari hewan mamalia, seperti kambing, sapi, domba, dan babi.
Biasanya daging merah memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi dibanding daging unggas.
Protein dalam daging merah mengandung berbagai vitamin, seperti mineral, zinc, zat besi, fosfor, kalium, dan vitamin B.
Namun, konsumsi daging merah sering dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.
Penyakit kardiovaskular merupakan gangguan kesehatan yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah.
Tak hanya itu saja, terlalu banyak mengonsumsi daging merah olahan ternyata juga bisa menyebabkan risiko penyakit diabetes.
Maka dari itu penting untuk mengetahui cara sehat dalam mengonsumsi daging merah.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja cara sehat mengonsumsi daging merah, Kids.
Cara Sehat Makan Daging Merah
1. Pilih Daging Merah yang Rendah Lemak
Baca Juga: 5 Akibat Kurang Mengonsumsi Daging Merah bagi Kesehatan Tubuh