GridKids.id - Seperti yang kita tahu bahwa kolesterol tinggi dapat meningkatkan sejumlah penyakit berisiko.
Untuk itu, kita lebih dianjurkan menjaga kesehatan agar tetap bisa stabil termasuk menjaga pola makan.
Terdapat beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh pengidap kolesterol tinggi. Misalnya seperti daging merah berlemak, susu, metega, udang dan minuman beralkohol.
Kita pun dianjurkan untuk menjauhi gorengan yang tak baik untuk orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Namun, hal ini masih sulit dilakukan karena kebanyakan orang Indonesia menyukai gorengan, baik sebagai camilan atau lauk.
Dibanding gorengan, kita sebaiknya memilih menu lauk yang lebih menyehatkan seperti olahan ikan dan ayam.
Tapi, enggak perlu khawatir karena ada sejumlah makanan lainnya yang dapat menggantikan gorengan sebagai camilan enak.
Camilan Penurun Kolesterol
1. Popcorn
Memiliki rasa yang lezat dan gurih, siapa sangka ternyata popcorn menjadi camilan yang baik untuk menurunkan kolesterol.
Sebab, popcorn adalah jenis gandum utuh yang mengandung empat gram serat makanan penurun kolesterol per porsi.
Baca Juga: Jangan Takut Kolesterol Naik, Ini 3 Cara Sehat Mengonsumsi Kuning Telur