Keripik kentang juga menjadi salah satu camilan favorit yang sangat cocok dinikmati kapan saja.
Namun sayangnya, keripik cenderung memiliki kadar garam tinggi sehingga enggak sehat bagi pengidap kolesterol.
Agar kita tetap bisa menikmatinya dengan cara yang sehat, kita dapat meluangkan waktu untuk membuat keripik kentang sendiri.
Caranya juga cukup mudah hanya perlu mengiris kentang tipis-tipis, taburi minyak zaitun dan panggang di dalam oven.
Kentang secara alami tinggi serat dan rendah kalori dan kaya potasium yang menjaga tekanan darah pada tingkat yang terkontrol.
5. Kacang pistachio dan apel
Kombinasi kacang pistachio dan beberapa iris apel akan menjadi camilan yang enak dan menyehatkan.
Sebab, apel mengandung serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol sedangkan kandungan pitosterol pistachio telah terbukti meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik).
Nah, itu dia berbagai jenis camilan sehat pengganti gorengan yang baik menurunkan kadar kolesterol.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.