6. Telur
Telur mengandung kolesterol dalam jumlah tinggi. Meskipun sebagian besar kolesterol dalam tubuh diproduksi oleh hati.
Konsumsi makanan yang mengandung kolesterol juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Oleh karena itu, penderita kolesterol sebaiknya membatasi konsumsi telur atau menggantinya dengan protein nabati, seperti tahu dan tempe.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.