Makanan terbaik untuk cuaca panas
1. Buah segar
Buah adalah makanan yang mudah dicerna dan mengandung banyak air.
Selain itu, buah yang punya rasa manis juga bisa menambah asupan gula yang bisa memberi kita tambahan energi.
Adapun buah yang bisa dikonsumsi adalah mentimun, jeruk, melon, semangka, stroberi, blewah, dan lainnya.
2. Sayur
Salad dan hidangan lain yang kaya akan produk segar juga akan membuat tubuh merasa ringan dan terhidrasi.
Adapun sayur kaya akan air dan bisa menghidrasi tubuh adalah kaldu dan sup, tomat, serta paprika.
3. Makanan pedas
Rasa pedas dan keringat yang muncul setelah makan makanan pedas ternyata bermanfaat, lo.
Makanan pedas membantu mendinginkan tubuh saat cuaca panas.
Baca Juga: Tetap Sejuk, Ini 7 Tips yang Bisa Dilakukan saat Cuaca Panas