Paparan sinar matahari yang mengenai tubuh akan mengubah kolesterol dalam kulit menjadi kalsitriol.
Senyawa ini lalu akan disalurkan langsung ke hati dan ginjal untuk menghasilkan vitamin D yang diperlukan tubuh.
Jenis zat gizi ini berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi hingga menjadi imunitas dan kesehatan saraf.
2. Melindungi Sel
Tubuh manusia terdiri dari kumpulan sel yang membentuk jaringan dan organ-organ yang menunjang fungsi kehidupannya.
Tiap sel punya lapisan terluar yang fungsinya sebagai pelindung yang salah satunya terbentuk dari kolesterol.
Sifat kolesterol yang kaku dianggap lebih ideal untuk menjaga keutuhan sel ketimbang jenis lemak tubuh lainnya.
3. Mendukung Proses Pembentukan Asam Empedu
Kolesterol dalam darah mendukung pembentukan asam empedu dalam organ liver atau hati.
Kolesterol ini berfungsi untuk memecah lemak dalam makanan.
Zat ini bisa diserap dengan baik dalam tubuh dan jadi sumber energi bagi tubuh.
Baca Juga: Bagian-Bagian Sel Saraf dalam Tubuh Manusia, Materi IPA Kelas 9 SMP