5. Kembang kol
Kembang kol memiliki banyak mineral dan vitamin, serta serat, Kids.
Walau seratnya enggak sebanyak sayuran lain, tetapi faktanya, ada 2 gram serat dalam secangkir kembang kol.
Jadi, kembang kol masih merupakan sayuran yang bagus untuk ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari.
Itu dia berbagai jenis sayuran tinggi serat yang baik untuk menjaga kesehatan kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.