2. Mengubah Rasa Takut jadi Kenangan
Pada dasarnya, mimpi buruk membutuhkan rasa takut dan mengubahnya menjadi memori.
Hal ini bersifat baik, karena kenangan lebih mudah untuk melindungi pikiran. Sebab itu adalah sesuatu yang terjadi di masa lalu.
Jadi kalau kita sering mengalami mimpi buruk, jangan terlalu khawatir.
Ini adalah cara otak untuk menempatkan ketakutan kita di masa lalu dan mengubahnya jadi sebuah kenangan agar tak terlalu menakutkan.
3. Membantu Otak Bereaksi Baik di Kehidupan Nyata
Hasil penelitian dari jurnal berjudul Human Brain Mapping, menyebut kalau mimpi buruk bisa memberikan manfaat bagi kehidupan sehari-hari.
Mimpi buruk akan membantu otak untuk mempelajari situasi yang menakutkan.
Sehingga, otak bisa memberikan reaksi yang lebih baik kalau mengalami situasi yang hampir serupa di dunia nyata.
Nah, itulah 3 manfaat dari mimpi buruk yang jarang diketahui.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.