GridKids.id - Kids, kita pasti pernah bermimpi buruk.
Mimpi buruk memang enggak bisa dihindari dan bisa dapan kapan saja. Tak jarang, hal ini bisa mengganggu kualitas tidur.
Kalau sudah begitu, kita akan terbangun dengan kondisi tubuh kurang baik.
Nah, tapi tahukah kamu kalau ternyata mimpi buruk enggak selalu memberikan dampak negatif?
Yap! Meski selalu dihindari, ternyata mimpi buruk juga punya beberapa manfaat.
Inilah beberapa manfaat dari mimpi buruk tersebut:
1. Melepaskan Emosi
Miimpi buruk berfungsi sebagai bentuk pelepasan emosional.
Hal ini memungkinkan kita untuk melepaskan tekanan dan kecemasan yang mengganggu di kehidupan "sadar" kita.
Hal-hal yang paling menjadi perhatian saat kita terjaga terus 'menghantui' saat tidur.
Nah, otak bawah sadar kita mengambil ketakutan abstrak dan mengubahnya menjadi cerita dalam bentuk mimpi buruk.
Baca Juga: 10 Cara Mencegah Mimpi Buruk Terjadi, Salah Satunya Buat Catatan Mimpi