Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah penyakit jantung.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Pepaya mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata.
Selain itu bisa mencegah terjadinya degenerasi makula pada orang dewasa.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Pepaya mengandung vitamin C dan likopen, yang baik untuk kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat sinar UV.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pepaya mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Pepaya mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor, yang baik untuk kesehatan tulang.
7. Mencegah Kanker
Baca Juga: 15 Fakta Ilmiah Buah Alpukat, dari Khasiat Daun sampai Daging Buahnya