GridKids.id - Ginjal adalah salah satu organ yang penting kita jaga kesehatannya.
Selain mengubah pola hidup sehat, kita dapat melakukannya dengan mengonsumsi buah-buahan.
Walau buah termasuk makanan sehat karena nutrisinya, namun hanya ada beberapa jenis buah saja yang baik untuk ginjal.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, kita harus mengonsumsi buah yang mengandung antioksidan tinggi.
Lalu, apa saja jenis buah yang baik untuk kesehatan ginjal? Yuk, simak di sini!
Buah yang Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal
1. Anggur
Buah anggur mengandung potasium, fosfor, vitamin C, vitamin K, tembaga, mangan dan magnesium.
Beberapa nutrisi itu sangat baik dikonsumsi pada pasien dengan gangguan ginjal.
2. Stroberi
Buah stroberi mengandung dua jenis antioksidan yaitu anthocyanin dan ellagitannins yang bisa meningkatkan fungsi ginjal.
Baca Juga: Macam-Macam Pantangan bagi Penderita Ginjal agar Tidak Semakin Parah