4. Sayuran Hijau
Sayuran adalah salah satu jenis asupan yang baik disantap ketika makan sahur.
Beberapa sayuran hijau seperti asparagus, bayam, dan brokoli yang tinggi serat dan rendah kalori.
Berbagai sayuran yang kaya nutrisi ini bisa diolah sesuai selera, misalnya jadi tumisan, kukusan, hingga sup.
Sup adalah salah satu olahan sayuran yang disarankan untuk disantap ketika sahur karena kaya sayuran berserat dan kuah yang kaya untuk pencernaan dan mencegah dehidrasi.
Itulah beberapa asupan makanan yang rendah kalori dan baik untuk dikonsumsi bagimu yang ingin menjaga berat badan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.