GridKids.id - Mudik menjadi sebuah tradisi pulang kampung yang selalu dilakukan orang Indonesia setiap tahun.
Namun, tak jarang juga sebagian orang yang mengalami mabuk saat perjalanan mudik.
Yap, mabuk perjalanan ini kerap menjadi masalah bagi beberapa orang ketika mudik menggunakan kendaraan darat, laut, maupun udara.
Mabuk perjalanan ini biasa ditandai dengan rasa mual, pusing, dan muntah ketika kendaraan bergerak.
Gejala ini bisa saja berhenti saat gerakan berhenti walau beberapa orang gejalanya tak langsung hilang.
Untuk membantu menghentikan gejala mabuk perjalanan yang tak menyenangkan, beberapa obat alami bisa menjadi pilihan.
Seperti obat alami yang akan kita bahas kali ini. Apa saja itu?
Obat Alami untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan Mudik
1. Makan makanan kecil dan tetap terhidrasi
Obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan mudik lainnya adalah hindari makan berat (makan sedikit-sedikit saja) dan jaga tubuh tetap terhidrasi.
Walau pilihannya terbatas saat melakukan perjalanan, hindari makanan berat seperti asin, pedas, dan berminyak.
Baca Juga: 4 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Menjelang Mudik Lebaran, Tak Cuma Olahraga
Lalu, minimalkan asupan minuman berkafein dan alkohol sebelum dan selama perjalanan.
2. Jahe
Jahe telah terbukti mencegah mabuk perjalanan, terutama dalam gerakan melingkar seperti di simulator penerbangan atau di wahana hiburan.
Kamu bisa mengonsumsi jahe sebanyak 3 kali sehari sebelum berpergian.
3. Teh kamomil
Teh kamomil dapat menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalananmu dengan meminumnya secara hangat atau dingin.
Lebih enak lagi jika ditambahkan madu dan teh kamomil berkhasiat untuk bantu atasi rasa mual dan menenangkan pikiran di perjalanan.
4. Peppermint
Peppermint manjur untuk meredakan gejala mual pada mabuk perjalanan.
Obat alami ini biasanya tersedia dalam bentuk teh, tablet, dan minyak aromaterapi.
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Disiapkan Sebelum Mudik Lebaran, Apa Saja?
Kamu dapat menggunakan segala bentuknya untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Untuk mengonsumsi tablet obatnya, disarankan minum 2-3 kali sehari saat berpergian.
5. Akar manis
Akar manis berkhasiat untuk menenangkan lambung, iritasi asam lambung, dan gangguan pencernaan.
Selain itu, herbal ini juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Penelitian membuktikan akar manis secara signifikan mengurangi gejala, seperti mual, kembung, dan sendawa.
Nah, itu dia berbagai macam obat alami yang dapat mengatasi mabuk perjalanan mudik.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.