- Hilang sensasi di area sekitar dubur dan paha bagian dalam
- Kerusakan saraf permanen yang menyebabkan kelumpuhan
- Sindrom Cauda Equina
Cara Pencegahannya
Orang yang pernah terkena saraf kejepit bisa mengalaminya lagi di kemudian hari. Untuk pencegahan, bisa lakukan hal berikut ini:
- Postur tubuh saat duduk dalam posisi baik dan benar
- Hindari menyilangkan kaki saat duduk dalam waktu lama
- Menjaga berat badan agar ideal
- Istirahat sejenak ketika melakukan kegiatan yang berulang
Baca Juga: Perkembangan dan Kebebasan Pers Nasional Era Pemerintahan Orde Baru
- Menggunakan brace/korset untuk menjaga posisi tubuh dengan baik
- Olahraga untuk menguatkan otot dan membuat tubuh rileks
-----
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.