Air kelapa muda mengandung karbohidrat alami yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh setelah seharian berpuasa.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat alami dalam air kelapa muda dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Mencegah batu ginjal
Tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah pembentukan batu ginjal.
Smith mengatakan minum air kelapa dapat memberikan kelegaan dan membantu membersihkan sistem Anda.
Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa air kelapa meningkatkan pembuangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urin.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.