Mengonsumsi pisang bisa bermanfaat untuk melindungi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Apalagi, kandungan kaliumnya yang bermanfaat sebagai antiinflamasi sehingga bisa mengatasi peradangan dalam usus.
2. Memicu perasaan senang
Konsumsi pisang juga dapat menjaga suasana hati yang kerap berubah saat puasa, lo.
Buah berwarna kuning mengandung tryptohphan yang membantu meningkatkan suasana hati kita.
3. Memberi energi tambahan
Pisang mengandung gula alami sehingga dapat memberikan energi tambahan agar tubuh tetap aktif saat berpuasa.
Pasokan energi dari pisang telah dibuktikan lewat beberapa penelitian.
Jadi, enggak heran jika pisang dianggap sebagai buah terbaik untuk dikonsumsi di pagi hari, termasuk sahur.
4. Perut kenyang lebih lama
Baca Juga: 15 Fakta Unik Buah Pisang yang Sudah Ditemukan Sejak 8.000 Tahun Sebelum Masehi