Dapat Mengurangi Kolesterol, Ketahui 5 Manfaat Telur Rebus yang Sayang Dilewatkan

- Fosfor: 7% dari DV

- Selenium: 28% dari DV.

Tak hanya itu, telur juga mengandung berbagai vitamin D, E, B6, kalsium, dan zinc.

Lalu, apa saja manfaat makan telur rebus bagi kesehatan?

Manfaat Telur Rebus

1. Mengurangi kolesterol 

Putih telur rebus lebih sehat daripada jika dimasak dengan cara lainnya.

Setelah mendidih, keluarkan kuning telurnya untuk menikmati camilan rendah kolesterol.

2. Peningkatan energi mental

Kombinasi elemen sehat seperti protein dan kolin dalam telur rebus dapat membantu otak kita bekerja, terutama setelah sarapan.

Baca Juga: Jadi Favorit Banyak Orang, Ini 3 Dampak Negatif Terlalu Sering Makan Telur Setengah Matang