Kandungan antioksidan yang terkandung dalam jamur bisa mencegah risiko kanker.
Selain itu, kandungan vitamin D, dan selenium juga mampu memerangi kanker.
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Selain baik untuk jantung, jamur juga bisa menjaga kadar gula dalam darah.
Itu artinya, jamur juga berfungsi untuk melawan diabetes.
4. Menjaga Berat Badan Ideal
Jamur adalah bahan makanan yang rendah kalori, lemak dan kolesterol.
Itu artinya, makanan ini bisa menjaga berat badan ideal.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jamur memiliki sifat antivirus serta antibakteri.
Baca Juga: 5 Penyebab Perut Perih Saat Puasa, Salah Satunya Terlalu Banyak Asam
Itu artinya, jamur sangat apik sebagai menu berbuka karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah sederet manfaat jamur sebagai menu berbuka puasa ya, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.