Aturan tersebut adalah dua gelas air putih saat berbuka, empat gelas saat makan malam dan dua gelas saat sahur.
2. Berkumur dengan Air Garam
Air garam dipercaya mampu mengurangi peradangan pada tenggorokan.
Cukup larutkan garam ke dalam satu gelas air hangat saat sahur dan gunakan untuk berkumur.
3. Hindari Makanan Padat
Hindari jenis makanan padat saat radang tenggorokan menyerang.
Beberapa makanan tersebut adalah gorengan, kerupuk, hingga makanan bersantan.
4. Penuhi Kebutuhan Istirahat
Saat radang tenggorokan, sempatkan waktu untuk beristirahat untuk mengembalikan kebugaran tubuh.
Usahakan tidur dalam waktu 6 sampai 8 jam sehari.
5. Gunakan Masker
Baca Juga: 5 Penyebab Perut Perih Saat Puasa, Salah Satunya Terlalu Banyak Asam