GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa mengantuk setelah berbuka puasa?
Rasa kantuk setelah buka puasa memang jadi salah satu hal yang harus kita hindari, nih.
Setelah makan, tubuh memang mudah mengantuk.
Namun, hal ini tentu bisa mengganggu, terutama saat kita akan melakukan kegiatan setelah berbuka, misalnya saja beribadah.
Oleh karena itu, ada baiknya rasa kantuk ini kita hindari, Kids.
Ada beberapa cara untuk mencegah datangnya rasa kantuk setelah kita berbuka puasa.
Apa saja? Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!
1. Hindari Kekenyangan
Saat berbuka puasa, beberapa orang memilih untuk mengonsumsi makanan-makanan manis dan karbohidrat dalam jumlah banyak.
Padahal, banyaknya karbohidrat dan gula yang masuk bisa menaikkan kadar gula dalam darah dengan cepat, lo.
Hal ini yang menyebabkan kita mudah mengantuk.
Baca Juga: Turun Hujan Jadi Lebih Mudah Mengantuk? Begini Penjelasan Ilmiahnya #AkuBacaAkuTahu