Disarankan untuk mengonsumsi air putih dan buah kurma untuk membuka makan puasamu.
Asupan yang ringan ini bisa dimanfaatkan untuk mempersiapkan pencernaanmu.
Barulah setelah selesai ibadah Maghrib kamu bisa mulai menyantap beberapa makanan untuk melanjutkan berbuka puasamu.
Meski aman, kamu juga enggak disarankan untuk minum air putih berlebihan sebab bisa memicu perut kembung.
2. Mual dan Muntah
Ketika kamu makan berlebihan ketika berbuka puasa kamu akan merasa terlalu kenyang.
Sensasi kekenyangan yang sangat berlebihan bisa menyebabkan seseorang jadi mual dan ingin muntah.
Jika kamu makan berlebihan maka lambung akan mengalami peregangan sehingga perasaan mual dan ingin muntah bisa terjadi.
3. Lemas dan Mengantuk
Makan berlebihan ketika berbuka puasa bisa membuat tubuh jadi lemas dan menyebabkanmu jadi cepat mengantuk.
Peningkatan kadar gula darah dalam tubuh secara drastis bisa menghambat ibadah malam hari di bulan Ramadan.
Baca Juga: Dianjurkan Ahli Beri Jeda untuk Makan Berat Ketika Berbuka Puasa, Kenapa?